Canımız neden yumurta ister? Yumurta normalde düşünmediğiniz bir yiyecekse veya protein yemediğiniz halde yumurta beyazı yemek istiyorsanız, vücudunuzda biyotin eksikliği olabilir. Biyotin eksik olamaz çünkü vücuttaki birçok işlevine ek olarak tırnakları ve saçları da etkiler. Canımız bir yiyeceği çekiyorsa bu ne anlama gelir? Pavlov’un deneylerinde, kültürel şartlandırma köpeklere zil sesine tepki olarak salya akıtmayı öğretti. Pennington Biyomedikal Araştırma Merkezi’nde beslenme ve metabolizma araştırmacısı olan John Apolzan’a göre, bu şartlandırma tepkisi yiyecek arzusunun temel açıklamasıdır. Yumurta yemek neden önemli? Yumurtalar bunu yüksek besin değerleriyle yapar. Sizi tok tutmanın yanı sıra yumurtalar kalp sağlığını destekler, göz hastalığı riskini azaltır, trigliserit seviyelerini düşürür,…