Hangi mudra zayıflatır? Surya Mudra, vücuttaki ateş elementini artırarak kilo kaybına yardımcı olan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Hangi parmak hareketi zayıflatır? Yüzük ve serçe parmaklarınızı avuç içine doğru bükün ve baş parmağınızla birleştirin. Rahatsız etmediğiniz sürece baskı uygulayarak hareketi sürdürün. Mudranın tüm faydalarını hissetmek için her gün 15 dakikalık tekrarlarla 30–45 dakika boyunca uygulamanız önerilir. Baş parmak ile yüzük parmağını birleştirmek ne anlama gelir? Yüzük parmağı, Surya veya Ravi Mudra, güneş ve yaşamın mührü: Başparmak ve yüzük parmağının bir yüzük gibi birleştirilmesiyle yapılır. Yaşamımızı ve güneş enerjimizi canlandırır ve artırır ve bize canlılık ve güç verir. Sinir sistemini rahatlatır, bizi…
Yorum Bırak