Sakin kalmak için ne yapmalı? Kriz zamanlarında fiziksel aktivite zihinsel olarak sakin kalmanıza da yardımcı olabilir. Egzersiz sadece stres seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda endorfin salgılayarak ruh halinizi de iyileştirebilir. Yürüyüş, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler kriz zamanlarında sakinleşmenize yardımcı olabilir. Sabırlı olmak için ne yapmam gerekiyor? Kavram hiyerarşisi: Alçakgönüllü olun. Dedikodu yapmayın. Sabırlı insan nasıl davranır? Sabırlı bir kişi, uzun gecikmelere ve kışkırtmalara rağmen moralini kaybetmeden yoluna devam eder veya beklemeye devam eder. Türkçedeki sabır kelimesi Arapça (صَبرْ sabr) kelimesinden gelir. “Acele edince şeytan müdahale eder” Türk atasözü sabrı öğütleyen en bilinen atasözlerinden biridir. Sabır nasıl 3 çeşittir? Teslimiyet…
Yorum Bırak