İçeriğe geç

Etiket: Haftada 2 kilo vermek için günde kaç kalori gerekir

1 Saate Kac Kalori Yakilir

Vücut 1 saatte kaç kalori yakar? Yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 96 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 768 kaloriye kadar çıkabiliyor. Ayrıca yaklaşık 100 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken saatte ortalama 120 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 960 kaloriye kadar çıkabiliyor. 1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Ortalama bir yetişkin için: Yavaş tempoda (yaklaşık 5 km/saat) saatte yaklaşık 200-300 kalori, orta tempoda (yaklaşık 6-7 km/saat) saatte yaklaşık 300-400 kalori, hızlı tempoda (yaklaşık 8 km/saat) saatte yaklaşık 400-500 kalori yakabilirsiniz. 1 saat kardiyo yapmak kaç kalori yakar? Ortalama olarak 30 dakikalık bir HIIT kardiyo seansı 300 ila…

Yorum Bırak
Hipercasino Gaziantep Sarışın Escort bahcesehir escort beylikduzu escort esenyurt escort istanbul escort atakoy escort esenyurt escort kumburgaz escort esenyurt escort avcılar escort sisli escort travesti escort beylikduzu escort beylikduzu escort beylikduzu escort umraniye escort pendik escort ataşehirescort istanbul escort istanbul escort avcılar escort