Kas sakatlıkları neden olur? Kas yaralanmaları yumuşak doku yaralanmalarının bir diğer türüdür. Kas veya bazı lifler sert ve ani hareketlerle yırtıldığında meydana gelir. Darbeler ve aşırı zorlanma nedeniyle oluşur. Ödem ve çok şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Sakatlık neden olur? Duruş bozuklukları, sinüzit, grip, romatizma gibi enfeksiyon hastalıkları, antrenman öncesi ısınma egzersizlerinin yetersiz yapılması, konsantrasyon eksikliği, koordinasyon sorunları ve yorgunluk spor yaralanmalarında ortaya çıkan kişisel faktörler arasında yer alıyor. Spor sakatlıkları nasıl önlenir? Spor yaralanmalarını önlemek için aklınızda bulundurmanız gerekenler: Egzersiz yapmadan önce, iklim koşulları uygunsa, yeterli ısınma yapmalısınız. •24 Ağustos 2015 En sık rastlanan spor sakatlıkları nelerdir? Sporcularda en…
Yorum Bırak