Kas sakatlıkları neden olur? Kas yaralanmaları yumuşak doku yaralanmalarının bir diğer türüdür. Kas veya bazı lifler sert ve ani hareketlerle yırtıldığında meydana gelir. Darbeler ve aşırı zorlanma nedeniyle oluşur. Ödem ve çok şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Sakatlık neden olur? Duruş bozuklukları, sinüzit, grip, romatizma gibi enfeksiyon hastalıkları, antrenman öncesi ısınma egzersizlerinin yetersiz yapılması, konsantrasyon eksikliği, koordinasyon sorunları ve yorgunluk spor yaralanmalarında ortaya çıkan kişisel faktörler arasında yer alıyor. Spor sakatlıkları nasıl önlenir? Spor yaralanmalarını önlemek için aklınızda bulundurmanız gerekenler: Egzersiz yapmadan önce, iklim koşulları uygunsa, yeterli ısınma yapmalısınız. •24 Ağustos 2015 En sık rastlanan spor sakatlıkları nelerdir? Sporcularda en…
Yorum BırakBahçe ve İlham Yazılar
Arabada klima ne zaman açılır? Araba kliması kullanırken hatırlanması gerekenler. Klimayı doğru zamanda açın: Arabanızı çalıştırdıktan hemen sonra klimayı açmak yerine, motorun ısınmasını bekleyerek verimliliği artırabilirsiniz. Klimayı açmadan önce, içerideki sıcak havanın dışarı çıkmasına izin vermek için camları birkaç dakika açık bırakın. Araç seyir halinde klima açılır mı? Araçlarda klima kullanırken yapılmaması gereken en önemli şey, motor rölantideyken klimayı açmaktır. Motor rölantideyken klimayı çalıştırmak, sürüş sırasında klimayı çalıştırmaktan çok daha fazla yakıt tüketir. Arabaya biner binmez neden klima açılmaz? Araçlarımızdaki benzen (hidrokarbon) oranı gölgede 400-800 mg iken, 16°C’nin üzerindeki sıcaklıklarda güneşte 2000-4000 mg’a kadar çıkabiliyor. Bu da sıcak havalarda arabaya…
Yorum BırakKorayspor kime ait? Danimarkalı tekstil devi Bestseller tarafından 1995 yılında kurulan Only markası, kadın giyiminde yeni bir çağı başlatıyor. Bu global marka, moda dünyasının nabzını tutan renkli ve genç tasarımlarıyla modern kadınların ilk tercihi olmaya devam ediyor. Koray Spor adidas orjinal mi? Yeniden satılan tüm markalar ve ürünler %100 orijinaldir ve sizin adınıza faturalandırılır. KORAYSPOR’un bir yan kuruluşudur. Vip Kids’i radarınıza alın! Sezon açılışları, fırsatlar ve yeni markalar hakkında hızlı güncellemeler almak için bizi sosyal medyada takip edin. Koray Cebel kimdir? www.2001 yılında Türkiye’de online spor perakendesinde ilk e-ticaret satışını başlattı. Koray Okan Cebel, organize perakende, marka yönetimi ve e-ticaret…
Yorum BırakCropların içine ne giyilir? Kırpılmış üstlerin altına ne giyilir? Karnın bir kısmını açıkta bırakan kırpılmış üstler genellikle sadece bir sütyenle giyilir. Braletler de kırpılmış üstlerin altına giyilebilen isteğe bağlı iç çamaşırı ürünleridir. Crop altında ne giyilir? Kırpılmış modeller dış giyim kategorisinde değerlendirilir. Kırpılmış bir modelin altına ne giyilir? Pantolon, tayt, etek ve eşofman gibi herhangi bir giyim eşyası kırpılmış modelin altına giyilebilir. Crop neyle kombinlenir? Kısa üstler genellikle yüksek belli pantolonlar, etekler, taytlar veya şortlarla eşleştirilir. Bu tür altlar, kısa üstlerin kısa kesimini tamamlar ve daha zarif ve uyumlu bir görünüm yaratır. Kısa üstler ayrıca ceketler, hırkalar veya gömlekler gibi…
Yorum BırakAhret mi ahiret mi? Dilbilgisi kurallarına göre, ünlü düşmesi yalnızca ünlüyle biten kelimelerde meydana gelir. Bu kelime ahir ve -et eklerinden oluşur. Bu nedenle, kelime life after death olarak değil life after death olarak yazılmalıdır. Ayrit’n ne demek? – Bir diyagramdaki köşeleri veya doğum noktalarını birleştiren çizgi. – Sınır düzlemlerini bir prizma ile birbirinden ayıran düz çizgiler. Kenar kelimesi yukarıda verilen anlamlar bağlamında kullanılmıştır. Ahiret hayatının evreleri nelerdir? Ahiret; ölüm, berzah, kıyamet, hesap, hesap, sırat, cennet ve cehennem aşamalarından oluşur. Ahiret nedir din? “Ahiret” kelimesi; Kelimenin tam anlamıyla “önce” kelimesinin zıttı anlamına gelir. İslami bir terim olarak “ölümden sonraki hayat”,…
Yorum BırakE-Belge ne işe yarar? Elektronik olarak oluşturulan ve kolayca saklanabilen ve iletilebilen bir belgeye e-belge denir. E-belgeler, teslimat notları, faturalar, üretici makbuzları, serbest çalışan makbuzları ve genel muhasebe defterleri gibi belgelerin dijital sürümleridir. E-Belge nasıl yapılır? Elektronik belge kullanımına geçmek isteyen mükellefler; GIB portalı, doğrudan entegrasyonu veya özel entegratörleri kullanabilirler. Örneğin, vergi idaresinin e-belge sistemindeki ilgili portala girilerek e-fatura, e-serbest meslek makbuzu, e-müstahsil makbuzu veya e-arşiv fatura belgeleri oluşturulabilir. E-Belge uygulamaları nelerdir? E-fatura, e-arşiv fatura, e-irsaliye, e-defter, e-bilet, e-serbest meslek makbuzu (SMM) ve e-müstahsil makbuzu gibi uygulamaların tamamına e-belge denmektedir. Belgelendirmenin amacı nedir? Sertifikasyonun temel amacı, sertifikalı yönetim sisteminin belirtilen…
Yorum BırakKent İnce sigara adı ne? Kent N Range Slim Sigara (Gri) Kent’te hangi sigara? Kent, bir Amerikan sigara markasıdır. Şu anda Amerika Birleşik Devletleri’nde R. J. Reynolds Tobacco Company ve diğer yerlerde British American Tobacco tarafından üretilmektedir. Marka, Lorillard Tobacco Company’nin eski CEO’su Herbert Kent’in adını taşımaktadır. Kent D Range Blue koku yapar mı? Kent D Range Blue ambalajlarının bazılarında sabun veya parfüm benzeri bir koku ve tat oluşmuştur. İçildiğinde mide bulantısı yapar. Kent sigara balgam yapar mı? Sonuç olarak diyorum ki; “Kent D Range Blue” sigarası son “1” yıldır tamamen bozulmuş, içim kalitesi düşmüş ve bitmek bilmeyen balgam ve…
Yorum BırakEn tehlikeli fay hattı hangisi? Ülkemizin en aktif ve tehlikeli fay hattı Kuzey Anadolu Fay Hattı olarak kabul edilmesine rağmen, Batı Anadolu Fay Hattı en aktif olanıdır. Kaç tip fay vardır? Faylar kayma yönlerine göre eğim atımlı normal faylar, ters faylar, itme fayları ve doğrultu atımlı faylar olmak üzere üçe ayrılır. Faylar tiplerine göre kaça ayrılır? Üç tip kırık (fay) vardır. Bunlar; Eğim atımlı ters faylar, eğim atımlı normal faylar ve doğrultu atımlı faylardır. Türkiye’nin en büyük fay hattı hangisi? Görür, Bingöl’den Yunanistan’a kadar uzanan bin 600 kilometre uzunluğundaki fayı, dünyanın en uzun ve tehlikeli faylarından biri olan San Andreas…
Yorum BırakBektaşiler Ramazan orucu tutar mı? Aleviler ibadet olarak oruç tutarlar. Ama bu soru Ramazan orucuyla ilgilidir; Aleviler Ramazan ayında oruç tutmazlar. Hangi mezhep oruç tutmaz? Aleviler yüzyıllardır Ramazan ayında oruç tutmamış, bunun yerine Muharrem orucunu, Hızır orucunu ve kişisel bir karar olarak kabul edilen 48 Perşembe orucunu tutmuşlardır. Oruç, ruhu terbiye etme ve olgunlaştırma çabasından başka bir şey değildir. Aleviler oruç tutuyor mu? Aleviler Muharrem ayında 12 gün oruç tutuyor. Alevi Bektaşi geleneğinde Muharrem orucu kaç gün tutulur? Muharrem Orucu Muharrem’in ilk on iki günü Aleviler ve Bektaşiler tarafından oruç tutulur. Bugün, İmam Hüseyin ve arkadaşlarının suyu bittiği için su…
Yorum BırakAnti-inflatuar diyeti nedir? Anti-inflamatuar diyet; meyve, sebze, yağsız proteinler, kuruyemişler, tohumlar ve sağlıklı yağlardan oluşur ve kronik inflamasyonla ilişkili hastalık riskini azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. İnflamatuar gıdalar nelerdir? İltihabı artıran besinler şunlardır: Fast food ve kızarmış yiyecekler, şarküteri ürünleri, aşırı rafine edilmiş yağlar ve trans yağlar, şeker, hamur işleri veya beyaz ekmek gibi rafine edilmiş karbonhidratlar. Antienflamatuar beslenme nasıl olur? Vücudunuzdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olan besinlerdir. Besinler arasında yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık, zeytinyağı, ceviz, badem, fındık, tohumlar, baharatlar ve yeşil çay bulunur. Organik yiyecekleri seçmek ve yemek etkiyi daha da artırabilir. Antienflamatuar ne işe yarar? Anti-inflamatuar (bazı kaynaklarda anti-inflamatuar),…
Yorum Bırak